妊娠する可能性がある方は葉酸の効果を十分に発揮する為に

妊娠する可能性がある方は葉酸の効果を十分に発揮する為に。

ビタミンの一種である葉酸は、妊婦が摂取することでお腹の中の赤ちゃんに葉酸が働きかけることで、先天性神経管異常といった障害を発症させにくくするという効果が科学的見地からも認められています。

このような研究結果から、妊婦が葉酸を積極的に摂ることを厚生省が勧告しているのです。

例えば補助食品や葉酸サプリメントも多数販売されており、葉酸が多くの方にとって必要不可欠な栄養素だという事が分かります。また種類によっては特定保健用食品の認定を受けているものもあり、赤ちゃんのために、妊婦が摂取しているといった話も多いそうなんです。

２人目が欲しかったので早いうちから産婦人科に通いました。できれば夫婦そろって病院で診てもらいたかったものの、一度言ったら気が乗らないふうだったので、まず、排卵周期を知る「タイミング療法」でトライしてみました。月イチで３０００円弱なので家計に影響ないところは良いのですが、即、妊娠できるというわけでもなく、ちょっと出費でしたが葉酸サプリを導入。

幸い、服用後２か月には赤ちゃんを授かることができて、これ以上待たなくて良いのだと思ったら気が楽になりました。不妊かなと思ったときには、とりあえず基礎体温をつけることをお勧めします。

基礎体温表をつけていくとその変化で、ホルモン状態の変化や排卵周期が分かり、妊娠しやすい時期が分かるだけでなく、不妊の原因究明にも役立ちます。基礎体温表を作るには、経過をみるために「毎日」、活動量の影響を受けない「起床時すぐ」に測るというお約束がありますから、その通りにしていくのが大切ですが、時間もかからないので、すぐ慣れると思いますよ。